いよいよ39歳を迎えた塙です。
年齢と共に身体のことに向き合うことが多くなってきたようにおもいます。
立ち仕事も20年近くしていると20代の頃に気に留めなかったことも
受け止めて向き合っていかないとこれから長く仕事が続けられるように
ならないと感じ始めました。
そこで自分自身で出来る事はやってみようと思いいくつか
実践しています！
2つ目は「デンタルフロス」
皆さん、やっておられますか？
これ歯を大事にしている方は必ずと言っていいほどやっているみたいです！
出来る限り、自分の歯で食事がしたいと感じ始めた今日この頃。
キシリトール系のガムを食後噛むことも大事みたいです。
これも継続できるよう頑張りたいです
