身体メンテナンス①

いよいよ39歳を迎える塙です。

年齢と共に身体のことに向き合うことが多くなってきたようにおもいます。

立ち仕事も20年近くしていると20代の頃に気に留めなかったことも

受け止めて向き合っていかないとこれから長く仕事が続けられるように

ならないと感じ始めました。

そこで自分自身で出来る事はやってみようと思いいくつか

実践しています! 

 

まずは「オーダーメイドインソール」

 

塙はO脚の為、膝内側に負担がかかりやすく整形外科のお客様から

アドバイスをもらい作る事にしました!

履きはじめは違和感しかなかったのですが3週間が経ち

ようやく慣れ始めました。(まだ違和感だけど・・・)

なにをするにも3ヵ月は継続しないと効果は表れないと聞いたので

とりあえずこの靴1本で行きたいと思います!

 

 

 

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