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いよいよ年賀状の作成に追われる塙です。

年齢と共に身体のことに向き合うことが多くなってきたようにおもいます。

立ち仕事も20年近くしていると20代の頃に気に留めなかったことも

受け止めて向き合っていかないとこれから長く仕事が続けられるように

ならないと感じ始めました。

そこで自分自身で出来る事はやってみようと思いいくつか

実践しています! 

 

最後は「敷布団」

 

これはメンテナンスというか新しくしただけというか・・・

体圧分散マットレス

皆様ご存知ですか?

腰痛のある方は結構違うと思います。

ベット派出なく畳などで寝る方はオススメです!

年末に向けて駆け抜けよう!!(ちなみにこれは今年のです)